#тревожность                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Знаешь, иногда кажется, что жизнь навалилась на тебя со всеми её требованиями и ожиданиями. Наверное, ты тоже испытываешь стресс от постоянного стремления быть идеальной во всём — от работы до домашних дел. Проблемы, которые мы сталкиваемся: чувство, что ты должна удовлетворять ожидания всех вокруг; стресс от постоянного многозадачного режима без перерыва на отдых; усталость, потому что ты не находишь времени на себя и свои хобби. Если это звучит знакомо, знай, что ты не одна, и есть способы сделать жизнь легче. Как мы можем помочь? На страницах нашего канала ты найдешь уютное местечко, где мы делимся советами, как сбавить темп и начать получать удовольствие от каждого дня. Мы покажем тебе, как устанавливать границы, управлять временем и находить моменты для радости и расслабления. Сделай первый шаг к легкой жизни. Позволь себе начать каждое утро не с мыслями о бесконечном списке дел, а с чувством радости и предвкушения. Подпишись на наш блог и пусть каждый твой день будет наполнен вдохновением и спокойствием! Ссылка на блог https://t.me/easyhappy1/                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              #тревожность  #паника